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仕事から帰って家事を済ませ、疲れきったまま寝て朝がきて、沢山寝たのに疲れが抜けない…
こんな状態を繰り返していました。
「少しでも楽になりたい！」
そんな思いで受講を決めました。
繰り返し動画を見ることで理解が深まり、不安な部分については質問して教えていただけたので、身体に関わる仕事をしていないわたしでも安心して受講することができました。
動画の順序で筋膜リリースを行ってみると、今までの疲れが嘘のように軽くなり、
自分では感じていない部位の意外な疲れにも気づくことができました。
また、疲れがリセットされることで前向きな気持ちになり、心に余裕ができたように感じています。
これからも、筋膜リリースを取り入れたセルフケアを積極的に行っていきたいと思います。
以前受けたことがある筋膜リリースヨガのレッスンがとても気持ちよかったので、自分でも自宅でできるようになれたらと思い受講しました。
動画はテキストに沿った内容でとてもわかりやすく、時間がある時に何度か繰り返しみては、自分でやってみながら課題ノートに記入する、という感じで講座を進めていきました。
元々自宅にあったテニスボールと、こちらのmano BALLを使い分けていますが、ピンクのボールは柔らかくてモチモチした感触で気に入っていて、顔や鎖骨の下をほぐすのに使っています。
今はまだ自分のセルフケアが中心ですが、あらためて筋膜リリースの効果や理由についても理解できたと思うので、受講してよかったです。今後、余裕ができたら家族にも教えてあげられたらと思っています。
ピラティスの先生に勧められてこちらの講座を受講しました。
何度も動画で動きを確認できる学習システムが、私には合っていました。筋膜に関する知識も特別難しすぎず、理解できたと思いますし、注意点についても知ることができました。
また、洋服をキレイに着こなすために姿勢を意識することが多いので、背骨を整えることを目的とした筋膜リリースは面白いと思いました。
これからもピラティスを続けながら、普段の姿勢や体型も意識しつつ、こちらで学んだ筋膜リリースをコンディショニングに活かしていきたいと思います。
普段、ヨガのインストラクターや瞑想講師をしている中で、背骨の大切さを実感しています。
この講座で 新たに筋膜リリースという面から背骨を整えることを学び、自身の健康管理やクラスで実践しています。 筋膜リリースでそもそも何をしているのか、どこにアプローチしているのか、どんな効果があるのかなど、シンプルにわかりやすく説明してくださっていて、漠然としていた筋膜リリースについての理解が深まりました。
私自身、子育て中でなかなか思うように時間が取れないことが多いのですが、いつでも受けられるオンライン講座はとても助かりました。また、本を読むだけではわかりにくかったことも動画で見られることで内容が入りやすかったです。 ありがとうございました。
筋膜リリースを取り入れてレッスンを教えている中で、基礎からもう一度学びたいと思い、受講させて頂きました。自分のペースで学べるだけでなく、DVDやアーカイブ視聴付で復習しやすいのもこちらの講座を選んだ理由です。
図説が見やすくまとまっていて、解説もわかりやすく、DVDでの受講でしたが、筋膜についての基礎から筋膜リリースのやり方、効果効能までしっかり学ぶことができました。部位別の使い方も丁寧に解説されていて、繰り返し動画を見ながら実践することで使い方の復習や効果を体感にもなりました。
課題ノートブックがついていることで、ただDVDを見て終わってしまうこともなく、書き込みながら内容を確認して落とし込むことができたのも良かったです。
AmiYoga
https://www.amiyoga.com/
instagram
https://www.instagram.com/ami.amiyoga/
以前から自分なりに行っていた筋膜リリースをきちんと学んでみたいと思っていたところ、普段からカラダのメンテナンスをお願いしている石垣先生の講座があると聞いて受講しました。
平日は仕事が忙しいので、休みの日に動画を見てトライしました。映像が分かりやすく、実際に試しながら学んでみたところ、シンプルなボールのリリースでも想像以上に身体の変化を実感できました。
アドバイザー認定コースだったこともあり、東洋医学についてはもう少し踏み込んで学んでみたいと思いましたが、全体的に満足できる内容で楽しめました。
今回学んだことは、日々の生活や仕事のパフォーマンス向上、趣味のトレイルランニングのコンディショニングなど身体のケアに活かせると思います。
コロナ禍以降、肩や腰などに不調が出やすくなり、ヨガスタジオと整体サロンに通い始めました。
ヨガのおかげで肩こりやむくみに悩まされなくなり、しぶとい腰痛は整体でメンテナンス。
そのうち、整体で太ももをほぐしてもらうと腰痛が改善するのが不思議で、筋膜リリースを自力でできるようになれば、家族の不調もケアできてお得…と思い、こちらのアドバイザー認定講座を受講しました。
動画は家事の合間に細切れに見ても大丈夫で、課題も焦らずに提出できたので私にはとても合っていました。
基本的に小さなボールしか使わないので、サッと実践できるのも、とても良いです。
実家にもボールを持ち帰って、親子でやろうと思います。ありがとうございました。
DVDとストリーミング視聴が可能ということですが、ストリーミング視聴の期限はありますか？
はい。ストリーミング視聴のみ、期限を6か月とさせていただいております。
※筋膜リリース本編につきまして、DVDとストリーミング視聴の内容は同じです。
課題を提出しなくても受講できますか？また、提出の期限はありますか？
資格認定をご希望の方には、課題の提出をお願いしております。
課題の提出期限は、教材等発送日から6か月間となります。
動画はガラケーでも視聴できますか？
申し訳ございません。動画視聴は、スマホ、タブレット、PCでご覧いただけます。またインターネットに接続できる環境が必要になりますのでご確認ください。
認定証は課題を出したら発行してもらえるのでしょうか？
また、認定証をもらうのに別途料金等はかかりますか？
課題の内容を査定させていただき、合格者にのみ認定証を発行させていただきます。尚、認定証の発行につきましては別途料金等はかかりません。認定者には、課題ノートとともにディプロマを郵送させていただきます。
認定後のアドバンスコース等はありますか？
はい、認定された方には、各種講座やセミナー、スクール等を特別価格で受講いただけます。
筋膜リリースのアイテムをまとめて購入することは可能ですか？
はい、認定された方は割引価格でご購入いただけますが、複数個セットでお買い求めになる際はさらにお値引きさせていただきます。
